الإقلاع عن التدخين: لم تحتاج إلى خطة

By Mayo Clinic Staff

يُحسِّن وَضع خُطة الإقلاع عن التدخين من احتمال الإقلاع بشكل دائم. تُساعدك خطة الإقلاع عن التدخين في التأقلم مع الصعوبات التي يُمكن أن تظهر عند التوقف عن التدخين مثل نكوص النيكوتين والحاجة المُلحة للتدخين. وبالتالي رغم أن التوقف المفاجىء قد ينجح لدى بعض الأشخاص إلا أن احتمالات الالتزام بالإقلاع تزداد عند وضع خطة الإقلاع عن التدخين أولاً.

28/06/2019 انظر المزيد من التفاصيل الشاملة