By Mayo Clinic Staff

نصيحة أخصائي التغذية:

إذا كانت لديك كمية إضافية، يمكن حفظ كعكات المافن تلك في المُجمِّد (الفريزر) في أكياس بلاستيكية مغلقة من الأعلى.

  • الكاربوهيدرات الإجمالية 26 غم
  • الألياف الغذائية 2 غم
  • الصوديوم 126 ملغم
  • الدهون المشبعة 0.5 غم
  • الدهون الإجمالية 5 غم
  • الدهون المتحولة < 0.5
  • الكوليتسرول 16 ملغم
  • البروتينات ومنتجات الألبان 3 غم
  • الدهون الأُحادية غير المشبعة 3 غم
  • السعرات الحرارية 161
  • السُكريات المضافة 11 غم
  • السكريات الإجمالية 13 غم

تعد وصفة الطعام هذه إحدى الوصفات الغذائية التي يبلغ عددها 150 وصفة والمجمعة في "كتاب الطبخ الجديد من مايو كلينيك"، الصادر عن معلومات مايو كلينيك الصحية ودار أوكسمور، وحاز على جائزة جيمس بيرد.

Sept. 07, 2019