العثور على إحدى مجموعات الدعم

قبل الانضمام إلى مجموعة دعم، فكّر في نوع المجموعة الأنسب لك. بالنسبة لبعض الأشخاص، قد تعطي مجموعة صغيرة متقاربة إحساسًا بالأمان، بينما قد يفضل آخرون مجموعة أكبر حيث يكون مسموحًا لهم بعدم الكشف عن هويتهم. ينصح أخصائيو الرعاية الصحية بتجربة عدة إعدادات للعثور على المجموعة التي تشعر فيها بالراحة الأكبر.

فكّر أيضًا فيما إذا كنت تفضل أن يقود المجموعة أخصائي طبي أو خبير. يستطيع الأخصائي الطبي ـ مثل الممرض أو الطبيب النفسي ـ أن يقدم عنصرًا توعويًا للمجموعة، بينما يقدم الناجي من المرض منظورًا من واقع الحياة للمناقشات.

يمثل الوقت اعتبارًا آخر للمنضمين إلى مجموعة دعم. تقدم بعض المجموعات عضويات مفتوحة كي يستطيع الأفراد الانضمام بحرية ولا يوجد توقع بمشاركة منتظمة؛ وقد يمثل هذا خدمة جيدة للمرضى الذين قد لا يتمكنون من الحضور بانتظام. هناك مجموعات أخرى مغلقة، حيث الناس يسجلون سابقًا ويتم تشجيع الأعضاء من البداية على الالتزام بحد أدنى من عدد الجلسات.

تمثل الخصوصية أمرًا رئيسيًا للمنضمين إلى مجموعة دعم. ينبغي على الأعضاء أن يتناقشوا من البداية على ما إذا كانت المعلومات التي يكشفون عنها خاصة.