Diagnóstico

El diagnóstico del trastorno de la alimentación relacionado con el sueño puede comprender lo siguiente:

  • Exploración física. El médico te hará preguntas sobre tu historia clínica para descartar posibles causas de fondo de un trastorno de la alimentación relacionado con el sueño.
  • Revisión de los hábitos de sueño. Además de hacerte las preguntas relacionadas con el sueño, el médico puede pedirte que completes un cuestionario para determinar tus patrones de sueño-vigilia y tu nivel de somnolencia diurna. También pueden pedirte que lleves un diario del sueño durante un par de semanas. Puede resultar útil obtener información de tu compañero de cama, de tus padres o de otros miembros del hogar.
  • Estudio del sueño. Es probable que el médico recomiende que te realices un estudio del sueño grabado llamado «polisomnografía». Esta prueba controla y registra una variedad de actividades corporales mientras duermes, entre ellas, las ondas cerebrales, la respiración, los latidos del corazón, los movimientos oculares y los movimientos corporales.

Tratamiento

El tratamiento puede comprender lo siguiente:

  • Interrupción de medicamentos que pueden ser desencadenantes. Esto puede incluir la suspensión o el cambio de los medicamentos que tomas actualmente y que pueden estar contribuyendo al trastorno de la alimentación relacionado con el sueño.
  • Tratamiento de otros trastornos del sueño. El trastorno de la alimentación relacionado con el sueño puede reducirse al tratar otros trastornos del sueño que suelen estar asociados con él, tales como el sonambulismo, el síndrome de las piernas inquietas o la apnea obstructiva del sueño.
  • Estrategias de seguridad. El médico puede recomendar estrategias para garantizar la seguridad y ofrecer educación a tu pareja y a las personas que viven en el hogar sobre cómo convencerte de que regreses a la cama de manera segura y cuidadosa, sin usar la fuerza o sin despertarte. Las estrategias también pueden comprender cambios en tu rutina de sueño.
  • Medicamentos. Si las otras estrategias no han arrojado resultados óptimos, el médico puede recomendar medicamentos. El tipo de medicamento depende de la causa del trastorno de la alimentación relacionado con el sueño y de si también padeces otro tipo de trastorno de la alimentación o del sueño.

Estilo de vida y remedios caseros

Además de tu plan de tratamiento, algunos cambios en el estilo de vida que pueden ayudarte son:

  • Cambios ambientales. Asegúrate de que tu dormitorio y cocina sean seguros para evitar lesiones. También considera almacenar los alimentos que comes con frecuencia durante un episodio del trastorno de la alimentación relacionado con el sueño afuera de la cocina o cierra con llave los gabinetes y el refrigerador.
  • Buenos hábitos de sueño. Adquiere horarios regulares para dormir y despertarte. Intenta acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, incluso durante los fines de semana. Duerme lo suficiente todas las noches.
  • Concéntrate en mantenerte saludable. Por ejemplo, evita el alcohol y el tabaco.

Preparación para la consulta

Si tienes problemas para dormir, puedes comenzar por hablar con tu médico de atención primaria. Si es posible, concurre acompañado por tu pareja. Es posible que el médico quiera hablar con tu pareja para obtener más información acerca de tus experiencias al dormir y para ayudar a determinar si podrías tener otros trastornos del sueño, como apnea obstructiva del sueño.

Qué puedes hacer

Pregunta al médico si debes hacer algo con anticipación, por ejemplo, llevar un registro diario del sueño. Como preparación para la consulta, haz una lista de lo siguiente:

  • Cualquier síntoma que tengas, incluso los que no parezcan estar relacionados con el motivo de la consulta.
  • Información personal, comprende los problemas de salud nuevos o persistentes, las situaciones de mucho estrés o los cambios recientes en tu vida.
  • Todos los medicamentos, incluso los medicamentos de venta libre, vitaminas, suplementos de hierbas o de otra clase que tomes, y las dosis. Informa al médico sobre cualquier cosa que hayas tomado para que te ayude a dormir.
  • Preguntas para hacerle al médico para aprovechar al máximo el tiempo de la consulta.

Algunas preguntas básicas para hacerle al médico pueden ser las siguientes:

  • ¿Qué podría estar provocando mis síntomas?
  • ¿Cuál es el mejor tratamiento?
  • Tengo otros problemas de salud. ¿Cuál es la mejor manera de controlarlos en forma conjunta?
  • ¿Debo ir a una clínica del sueño? ¿Lo cubrirá mi seguro?
  • ¿Hay folletos u otro material impreso que pueda consultar?
  • ¿Qué sitios web me recomiendas?

No dudes en hacer otras preguntas durante la consulta.

Qué esperar del médico

El médico puede hacerte varias preguntas. Prepárate para responderlas a fin de ahorrar tiempo para dedicarlo a los puntos en los que quieres concentrarte. Algunas de las preguntas que le puedes hacer al médico son las siguientes:

  • ¿Tienes pruebas de que comes por las noches y no recuerdas haberlo hecho?
  • ¿Esto afectó tu salud o tu peso?
  • Durante un episodio, ¿qué tipo de alimentos consumes?
  • ¿Te lastimaste durante un episodio?
  • ¿Qué medicamentos estás tomando?
  • ¿Alguna vez te diagnosticaron trastornos del sueño o un trastorno de la alimentación?
  • ¿Has experimentado sonambulismo anteriormente?
  • ¿Has experimentado síntomas de piernas inquietas anteriormente?
  • ¿Te dijeron que tienes problemas para respirar durante el sueño, por ejemplo, ronquidos fuertes, asfixia, jadeo o pausas en la respiración?
Feb. 03, 2018
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Trastorno de la alimentación relacionado con el sueño