Las etiquetas de los alimentos pueden ayudarte a obtener información importante acerca de lo que estás comiendo, incluso el aporte calórico y el contenido de sodio. Saber cómo leer las etiquetas de los alimentos es especialmente importante si tienes una afección, como presión arterial alta, y necesitas seguir una dieta especial. También hace que sea más sencillo comparar alimentos similares para establecer cuál es más saludable.

Dec. 14, 2019