Prácticas inteligentes para una vida sana

Dietary supplements may be popular, but are they right for you? That depends. Like medications, dietary supplements contain ingredients that affect how your body functions. Although dietary supplements can be beneficial, in some instances they can be risky.

As you learn more about the vitamins, minerals, botanicals, enzymes and amino acids that are the ingredients in dietary supplements, keep these points in mind:

  1. Wellness requires an overall solid foundation in health-promoting activities. Good nutrition, physical activity, stress management and social support are key elements for every individual.
  2. It is important to build that solid foundation in health-promoting activities before considering the use of dietary supplements.
  3. If you think a dietary supplement might help you meet your overall health goals, talk to your health care professional about it. This step can help prevent a potential supplement-drug interaction or side effect. A team approach is always the best way to optimize your health and wellness.
July 02, 2019 See more In-depth

Ver también

  1. Añade lino a los productos horneados
  2. ¿Estás consumiendo suficiente calcio?
  3. Calcio: para tener huesos más fuertes
  4. Calcio
  5. Suplementos de calcio para hombres
  6. Programación de los suplementos de calcio
  7. ¿Las vitaminas pueden ayudar a prevenir los ataques cardíacos?
  8. Suplementos dietéticos: evita las megadosis
  9. Vitamina C y estado de ánimo
  10. Vitaminas para los ojos: ¿sirven para prevenir o tratar el glaucoma?
  11. Suplementos de fibra
  12. La linaza es mejor cuando se muele
  13. ¿Linaza para desayunar?
  14. Semillas de lino molidas
  15. Medicamentos para la acidez estomacal y la deficiencia de vitamina B-12
  16. Suplementos de hierbas
  17. Medicina integral: Lo alternativo se convierte en convencional.
  18. El kratom y el embarazo: no es una combinación segura
  19. Suplementos de magnesio
  20. Suplementos multivitamínicos para niños
  21. Nutrition: ¿viene en forma de píldora?
  22. Información nutricional: por qué los alimentos integrales son importantes
  23. Valor porcentual diario
  24. Los prebióticos, los probióticos y la salud
  25. Vitaminas prenatales
  26. Suplementos nutricionales
  27. ¿Los suplementos dietéticos son adecuados para ti?
  28. Bromelina
  29. Calorías y nutrientes para estimular el rendimiento deportivo
  30. Curcumina
  31. Suplementos dietéticos: lo que debes saber antes de comprar
  32. ¿Es seguro el suplemento alimenticio que tomas?
  33. Melatonina
  34. Consejos para mantenerte informado sobre los suplementos
  35. ¿Qué son los ácidos grasos omega-3 del aceite de pescado?
  36. ¿Qué son los probióticos?
  37. ¿Qué son los suplementos dietéticos multivitamínicos/minerales?
  38. ¿Qué es la Boswellia?
  39. ¿Qué es el jengibre?
  40. ¿Qué es la proteína de suero de leche?
  41. Megadosis de vitamina C
  42. Vitamina C: un nutriente esencial
  43. Vitamina D y esclerosis múltiple: ¿hay alguna conexión?
  44. La vitamina D: ¿puede prevenir la enfermedad de Alzheimer y la demencia?
  45. Insuficiencia de vitamina D
  46. Vitamina D: fundamental con el calcio
  47. Vitamina D para los bebés
  48. Toxicidad producida por la vitamina D
  49. Vitaminas para la EM: Los suplementos, ¿hacen alguna diferencia?
  50. Vitamins 101
  51. ¿Qué significa un "sello de aprobación"?
  52. Pasto de trigo